Secrets de longévité

Sujet: Secrets de longévité 22/8/2009, 12:47

Citation :: Abdrahman va avoir 100 ans cette année. Cet ancien gendarme a notamment servi au Maroc et au Liban.
A 52 ans, il prend sa retraite mais travaille encore comme
"inspecteur de la presse nationale" pour financer les études de ses 6
enfants, selon La Dépêche.Aujourd’hui, il gère une laverie automatique qu’il a créée, il y a 19 ans, à 80 ans et compte en ouvrir une seconde! Son
secret de longévité: "Au lever, 1h15 de culture physique. Puis mon
petit-déjeuner : bol de lait avec deux cuillerées de miel, jamais de
sucre. Et huit petites tartines de pain grillé. Vers midi, jus de
quatre oranges pressées. Vers 17-18 heures, repas avec légumes,
lentilles, carottes, pommes de terre, un peu de fromage, des fruits...".Ce n’est pas tout ! Il conduit normalement sa voiture précise La Dépêche.Mais a-t-il d'autres secrets qui puissent expliquer une telle longévité?1/ il n’a jamais été vraiment malade2/ chaque année il se soumet à un bilan de santé toujours normal3/ il a toujours été sportif (vélo, boxe, sprint,) et même champion militaire du 100 mètres (mais c’était en 1940…)4/ il est toujours actifEt surtout, Abdrahman n’a pas peur de dire à ceux qui ont peur de vieillir "Je ne me sens pas vieux; j'ai toujours 30 ans."

http://fr.news.yahoo.com/63/20090817/tod-a-100-ans-il-travaille-encore-vous-l-366b5ef.html